Все о питании детей раннего возраста

Теперь давайте определимся с основными правилами введения прикорма:

1. начало введения прикорма не ранее 4 и не позже 6 месяцев
2. срок введения устанавливает только врач
3. нежелательно начинать введение прикорма в жаркую погоду, во время проведения профилактических прививок
4. начинать введение новых продуктов можно только тогда, когда ребенок здоров
5. прикорм следует давать до кормления грудью и только с ложечки, а не через соску
6. объем увеличивают постепенно – начинают с небольшого количества – ½ чайной ложки и в течение 7 дней увеличивают до возрастного объема, внимательно наблюдая за его переносимостью
7. при появлении признаков плохой переносимости (аллергии или нарушении функции кишечника) этот продукт нужно исключить на время и попробовать ввести позже, но не ранее чем через 3 месяца.
8. переход постепенный от простого к сложному – от монокомпонентных блюд к многокомпонентным. Начинают с одного вида, например с яблока, и затем переходят к смеси двух и более продуктов, например яблоко с грушей, ассорти фруктов
9. по консистенции продукт должен быть гомогенным, нежным и не вызывать затруднений при глотании, с возрастом переходят в более густой, а позже плотной пище, которая требует жевания
10. прикорм начинают с тех овощей и фруктов, которые растут в местности, где живет ребенок, нежелательно использовать экзотические продукты
11. предпочтение отдается продуктам для детского питания промышленного приготовления – каши, соки, пюре, которые не только безопасны и проверены, но и обогащены витаминами, полезными веществами, а иногда даже полезными бактериями
12. все новые продукты вводят поочередно с интервалом не менее 5-7 дней
13. первый прикорм дают во второе утреннее кормление, второй прикорм дают через месяц после первого, третий – через месяц после второго
14. овощи и каша со временем заменяют по одному кормлению молоком, а мясо добавляют к овощам.
15. для принятия новой пищи малышу требуется время, и нормально, что новый продукт он примет не с первого раза, а через 10-15 раз, поэтому не отчаивайтесь и настойчиво предлагайте малышу новые и полезные продукты и он обязательно их примет и полюбит.

И в завершении моего рассказа хотелось бы обратить внимание, но то, почему важно кормить малыша разными продуктами, а не однообразной пищей. Учеными доказано, что дети сохраняют высокую готовность принимать новую пищу до 2 летнего возраста. Именно в это время закладываются основы правильного питания в будущем нашего маленького человечка – будет ли он питаться разнообразной здоровой пищей или будет питаться однообразно. Именно поэтому такое разнообразие царит на полках с детским питанием – различные фрукты и овощи, разные каши с овощами и фруктами, стоит только выбрать. Кроме того, научно доказано, что такое пищевое разнообразие стимулирует развитие головного мозга ребенка, повышает его интерес к окружающей среде, учит выбирать наиболее любимые продукты и дарит больше приятных вкусовых ощущений и наш малыш вырастет с правильной установкой на здоровый образ жизни.

Наш малыш растет не по дням, а по часам, и вот настало время, когда мамино молоко не может обеспечить всеми необходимыми веществами,  и самое время приучать его к нашей, взрослой пище – этот процесс мы называем введение прикорма. Для начала давайте определимся с определением понятия «прикорм», как говорят наши специалисты детского питания - это все продукты кроме женского молока или его заменителей, т.е. различные соки, пюре и другие продукты. Проще говоря, прикорм – это переход от молочного питания к взрослой пище, которой питаемся, вы с вами. И этот переходный процесс, как говорят специалисты по питанию, является очень ответственным, даже можно сказать критическим, от того, как правильно он пройдет, зависит не только здоровье малышки, но и даже то, как он будет питаться всю оставшуюся жизнь. Давайте внимательно относится к этому важному периоду в жизни малыша, а я в свою очередь, попытаюсь рассказать, как правильно это сделать.

            Почему мы вводим прикорм? Когда мама кормит малыша грудным молоком и сама правильно питается, то до 6 месяцев питательных веществ находящихся в молоке ему хватает, он хорошо растет, прибавляет в весе, радует маму своими успехами. Но по мере роста и развития одного молока ему перестает хватать, тем более, что после 6 месяцев содержание таких важных веществ, как например, железа, некоторых витаминов, в молоке мамы снижается, да и малыш уже очень активен – он начал сидеть, с интересом заглядывает маме в тарелку когда она кушает, активно изучает окружающий мир, поэтому настало время расширить рацион малыша и начать формировать его правильные вкусовые привычки.

            Очень важный вопрос, когда нужно начинать вводить прикорм? Если зайти в магазин, где есть детское питание и посмотреть на полки с пюре и кашами, то можно легко запутаться, на одних баночках написано с 2 или 3 месяцев, на других с 6 месяцев, так, когда же можно начинать? На этот вопрос даже среди ученых нет однозначного ответа, так например, специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют в случае грудного вскармливания кормить исключительно молоком до 6 месяцев и затем вводить прикорм. А российские специалисты срок введения прикорма определяют как «между 4 и 6 месяцами жизни». Что известно точно, так то, что ничего другого кроме молока или его заменителей не должен ребенок получать раньше 4 месячного возраста, потому что организм малыша еще не готов и на такое раннее введение новой пищи ответит аллергической реакцией или расстройством кишечника.        Каждый маленький человечек – индивидуальность и введение прикорма тоже должно быть индивидуально, решение о времени начала знакомства с новой пищей должен принимать доктор, который наблюдает малыша, ведь именно он знает все о состоянии его здоровья. Поэтому лучше не полагаться на советы соседок и бабушек, а посоветовать с педиатром, которому вы доверяете.

       М.Карасенко    

Общаясь со многими знакомыми мамами маленьких детей, я отметила, что немногие из нас задумываются о том, как важна роль питания в жизни маленького человечка. Мне лично почему-то сразу вспоминается фраза из одной рекламы корма для котят – о том, что питание маленького котенка в раннем возрасте формирует его здоровье на всю жизнь. К сожалению, у нас нет такой рекламы о правильном питании ребенка, ведь давно учеными доказано, что питание на первом году жизни ребенка закладывает основы его здоровья и соответственно его успешности как личности и члена общества на всю оставшуюся жизнь.

Согласитесь, мало кто из нас связывает то, как малыш будет учиться в школе и ВУЗе, как будет успешен в карьере и жизни с тем, как его мама кормила в раннем возрасте.

Последние исследования ученых, например, доказали, что питание на первом году жизни не материнским, а коровьим молоком значительно повышает риск развития таких грозных заболеваний как ожирение, сахарный диабет и болезней сердца в зрелом возрасте у уже взрослого человека. Поэтому давайте внимательно и заботливо относитьсяк тому, чем и как кормится наш самый дорогой и важный в нашей жизни маленький человечек. А самым лучшим питанием для него является то, что создано мудрой природой – это молоко его матери. Ведь именно ваше грудное молоко создано именно для вашего ребенка и содержит все необходимое для того, чтобы он рос здоровым, сильным и умным на радость всей семье.

Грудное молоко – это уникальный продукт, ученые уже много лет изучают его состав, и каждый раз обнаруживают в нем все новые и новые компоненты, не переставая удивляться тому, насколько мудрая природа предусмотрела его состав, который удивительным образом приспособлен ко всем особенностям организма маленького человечка.

Хотелось бы вкратце рассказать, чем богато грудное молоко. Самое главное то, что оно соответствует потребностям малыша и состоянию его здоровья, например, известно, что количество белка в молоке мам, у которых малыш родился недоношенным раньше положенного срока, больше, чем белка в молоке мам малышей родившихся в срок, и ведь это правильно – недоношенным деткам требуется больше белка для быстрого роста, чтобы догнать своих сверстников.

Грудное молоко содержит специальные защитные факторы, которые защищают малыша от различных инфекций и болезней, способствует правильному развитию иммунитета, защищают от развития аллергии, анемии и других болезней. Из груди матери молоко малыш получает именно той температуры, которая нужна, его не нужно греть, оно всегда с вами и в любой момент вы можете накормить кроху и вам не нужно тратить много денег на покупку смесей.

Сам процесс кормления грудью - это не просто физиологический процесс, это процесс глубокого духовного контакта между матерью и ребенком, формируется та невидимая ниточка, которая связывает вас. Ребенок чувствует себя любимым и защищенным возле маминой груди, он спокоен и умиротворен, он растет крепким, сильным и уверенным в себе

Все в наших руках – именно мама может дать своему малышу самое лучшее, что у нее есть - свое грудное молоко и заложить основу его дальнейшей здоровой и успешной жизни. Давайте настраиваться кормить свои крох грудью и у нас все получится, ведь только 2 % женщин на планете не могут кормить грудью, поскольку у них не развиты молочные железы, все остальные могут, главное только захотеть и все получится!

Обсудить эту статью на форуме

Здоровья вам и вашим малышам.

М.Карасенко