Все о питании детей раннего возраста

Теперь давайте определимся с основными правилами введения прикорма:

1. начало введения прикорма не ранее 4 и не позже 6 месяцев
2. срок введения устанавливает только врач
3. нежелательно начинать введение прикорма в жаркую погоду, во время проведения профилактических прививок
4. начинать введение новых продуктов можно только тогда, когда ребенок здоров
5. прикорм следует давать до кормления грудью и только с ложечки, а не через соску
6. объем увеличивают постепенно – начинают с небольшого количества – ½ чайной ложки и в течение 7 дней увеличивают до возрастного объема, внимательно наблюдая за его переносимостью
7. при появлении признаков плохой переносимости (аллергии или нарушении функции кишечника) этот продукт нужно исключить на время и попробовать ввести позже, но не ранее чем через 3 месяца.
8. переход постепенный от простого к сложному – от монокомпонентных блюд к многокомпонентным. Начинают с одного вида, например с яблока, и затем переходят к смеси двух и более продуктов, например яблоко с грушей, ассорти фруктов
9. по консистенции продукт должен быть гомогенным, нежным и не вызывать затруднений при глотании, с возрастом переходят в более густой, а позже плотной пище, которая требует жевания
10. прикорм начинают с тех овощей и фруктов, которые растут в местности, где живет ребенок, нежелательно использовать экзотические продукты
11. предпочтение отдается продуктам для детского питания промышленного приготовления – каши, соки, пюре, которые не только безопасны и проверены, но и обогащены витаминами, полезными веществами, а иногда даже полезными бактериями
12. все новые продукты вводят поочередно с интервалом не менее 5-7 дней
13. первый прикорм дают во второе утреннее кормление, второй прикорм дают через месяц после первого, третий – через месяц после второго
14. овощи и каша со временем заменяют по одному кормлению молоком, а мясо добавляют к овощам.
15. для принятия новой пищи малышу требуется время, и нормально, что новый продукт он примет не с первого раза, а через 10-15 раз, поэтому не отчаивайтесь и настойчиво предлагайте малышу новые и полезные продукты и он обязательно их примет и полюбит.

И в завершении моего рассказа хотелось бы обратить внимание, но то, почему важно кормить малыша разными продуктами, а не однообразной пищей. Учеными доказано, что дети сохраняют высокую готовность принимать новую пищу до 2 летнего возраста. Именно в это время закладываются основы правильного питания в будущем нашего маленького человечка – будет ли он питаться разнообразной здоровой пищей или будет питаться однообразно. Именно поэтому такое разнообразие царит на полках с детским питанием – различные фрукты и овощи, разные каши с овощами и фруктами, стоит только выбрать. Кроме того, научно доказано, что такое пищевое разнообразие стимулирует развитие головного мозга ребенка, повышает его интерес к окружающей среде, учит выбирать наиболее любимые продукты и дарит больше приятных вкусовых ощущений и наш малыш вырастет с правильной установкой на здоровый образ жизни.